腸活

塩麴、なんだか難しそうなんてイメージありませんか？実は一から作らなくてもすでに発酵された状態の塩麴が販売されています。一度使ってみるととても簡単。漬けて置くだけで、味わい深い料理が簡単に作れます。免疫力アップのためにも毎日の食事に一品、塩麴レシピを追加して風邪知らずの体を作りましょう！

６分で完成する簡単みそ汁のご紹介。時間ない時は包丁不要！家にある乾きもので簡単楽ちん味噌汁で好きな人をおもてなししましょう。重要なのはだしパック。だし入りみそ汁より格段に満足度が上がるみそ汁をサクっと作ってしまいましょう！

こんにちは、白米が大好きなサト子です。 巷では健康法の一つとして腸内環境を整える、腸活が非常に注目されています！ ダイエットや風邪予防、健康や美容にも良いということで街にいるキラキラ女子は　な・ん・と　腸内環境もキラキラしている...